Rüyalar, uyku sırasında yaşadığımız görüntüler, sesler, duygular ve olaylardan oluşan zihinsel deneyimlerdir. Rüya gördüğümüzde bazen kendimizi gerçek bir olayın içindeymiş gibi hissederiz. Korkabilir, sevinebilir, şaşırabilir veya heyecanlanabiliriz.
Rüyalar en çok REM adı verilen, beynin oldukça aktif olduğu uyku evresiyle ilişkilendirilir. Ancak rüyalar yalnızca bu evrede görülmez; uykunun diğer evrelerinde de rüya benzeri deneyimler yaşanabilir.
Rüyalar en çok REM adı verilen, beynin oldukça aktif olduğu uyku evresiyle ilişkilendirilir. Ancak rüyalar yalnızca bu evrede görülmez; uykunun diğer evrelerinde de rüya benzeri deneyimler yaşanabilir.